| Eten en bewegen, keuzes en kennis,
wat (w)eet jij?
Voedsel geeft energie. Ook voedsel dat op den duur meer kwaad dan goed doet. Door goede voeding
-op de juiste tijd en in de goede proporties- krijgt je lichaam de stoffen die het nodig heeft om te kunnen functioneren.
Maar hoe kun je het onderscheid maken? Wat is goed? Waarom is iets gezond of niet? Mag het ook nog lekker zijn?
Vragen die aan de orde komen in de lessen en workshops van SamanthaHarteveld.nl. Met als basis:
* Kennismaking met de ‘schijf van vijf’
* Leren dat er een relatie is tussen eten en bewegen, en hoe je daarmee omgaat
* Inzicht in voedingsgewoontes
* Praten met kinderen/jongeren over gezonde voeding
* Groepsdruk en hoe je je daartegen kunt wapenen
| |
Alle gegevens onder voorbehoud van typefouten Samantha Harteveld. |
